Marikaに聞いてみました

自分の性格をひとことで

熱狂的

好きな言葉

Thank you

幸せを感じるとき

体が健康で元気になったとき、音楽を聴いて踊ったとき、美しい家族や友人と貴重な時間を共有したとき

最近感動したこと

感情豊かなダンスショーを見ました。彼らは戦時中の愛、喪失、そして癒しの過程などのテーマを提示しました。とても感動的でした。

前向きに人生を楽しむために心がけていること

健全な関係を維持する。目標を持ちながら、あらゆる達成（小さなことでも大きなことでも）を楽しむことができ、自分自身を大切にすることを忘れずに、一生懸命働いたことに対して自分にご褒美を与えることができます。

自分へのご褒美

私は自分自身に細心の注意を払い、小さな贈り物や、日常ではできない楽しい/刺激的なことをして褒美を与えます。

ヨガを始めたきっかけ

私はニューヨーク市でダンスとしてプロのトレーニングプログラムを受講中に始めました。それはダンサーのためのヨガと瞑想であり、私はそれが大好きでした。

ヨガの楽しさ

ヨガは心と体を健康に保つのに最適です。自分の体がどのように感じているか、体が何を必要としているかに耳を傾けることができるので、私はそれが大好きです。ヨガをしていると心の平安が得られ、ポジティブな姿勢を保つことができます。